19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 37,32g | Karb: 28,59g.
Kahvaltı: Agua. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Sardo, Ensalada c/palta, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Akşam Yemeği: La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Café c/leche desc.adri. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|