19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 80,28g | Karb: 84,05g.
Kahvaltı: Aro Лосось Слабосоленый , Батончик Мюсли, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебец, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Хлебец, Milbona Сыр Плавленный. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Aro Лосось Слабосоленый , Хлебец, Чудова Марка Буряк Варений. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|