19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 73,61g | Karb: 130,62g.
Kahvaltı: NPL Platinum Whey, Bananas, Jungle Oats, Brazil Nuts, SPAR 2% Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), Bruschetta. Akşam Yemeği: Greek Salad, Hamburger on Bun. Aperatifler/Diğer: Gin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|