|
Наконец ступор ушел и вес опять начал сдвигаться
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 100,85g | Karb: 138,88g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Папа Может Ветчина, Лента Сыр Маасдам, Лента Печенье Сдобное Хрустики, Лента Сыр Маасдам, Папа Может Ветчина, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское. Öğle Yemeği: Здоровое Меню Масло Льняное , Хайнц Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Кабачок, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|