19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 85,09g | Prot: 92,28g | Karb: 41,13g.
Öğle Yemeği: Bacon, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Abacate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Saudali Linguiça Calabresa Fina Saudalinha, Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Cozida. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|