19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 75,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 135,19g | Karb: 119,75g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|