18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 42,84g | Karb: 146,31g.
Kahvaltı: Рыбные Котлеты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|