13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 75,46g | Karb: 97,05g.
Kahvaltı: Цельное Молоко, Alipende Nata para Cocinar, Кофе, Coren Pate Iberico, Вареное Яйцо, Авокадо, Protein K The Protein Bread, Mercadona Kale, Помидоры, Сельдерей, Лимон, Виноград. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Яйцо, Морковь, Тунец в Масле (Консервы), Говядина Постная, Брокколи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: MyProtein Micellar Casein Chocolate, Кефир (Обезжиренный), Клубника, Mercadona Kale, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Кешью, Blanxart Chocolate 99%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|