19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 138,13g | Karb: 157,38g.
Kahvaltı: Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta , Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Эколайн Овсянка , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5,5%. Öğle Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Hortex Спаржа, Hortex Брокколи, Hortex Цветная Капуста, Мелькруп Чечевица Благая, Яичный Белок, Vegitalia Стебель Сельдерея Свежий, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Руккола, Грецкие Орехи, Яйцо. Akşam Yemeği: Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Грецкие Орехи, Hortex Цветная Капуста, Hortex Спаржа, Гречка, Желтоперый Тунец, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|