20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 113,45g | Prot: 131,63g | Karb: 187,88g.
Kahvaltı: 파리바게트 초코칩 쏙쏙 롤링브레드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Kahvaltı Sonrası: 삼립 돌아온 고오스, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 파리바게트 초코왕소라빵 플러스. Akşam Yemeği Öncesi: 츄파춥스 츄파춥스 미니. Akşam Yemeği: 김치볶음, 이마트 차돌박이, 공기밥, 삼겹살, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği Sonrası: 제주항공 제주항공 제주녹차 앤 초코 스프트콘. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|