20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 76,50g | Karb: 80,78g.
Kahvaltı: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Alpro Coconut No Sugars, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Яйцо, Красная Цена Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Aperatifler/Diğer: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|