20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 47,23g | Karb: 95,28g.
Kahvaltı: Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кулагер Колбаса, Растительное Масло, Зеленый Перец. Akşam Yemeği: Изюм, Творог 5%, Блины на Кефире. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Мультизлаковое, Мое Молоко Отборное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lelya_lelya1111 Kilo Geçmişi
|