20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 97,26g | Karb: 175,87g.
Kahvaltı: Хлебодар Хлеб Урожайный, Огурец (с Кожурой), Лужайкино Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Баклажаны Тушеные, Свинина Запеченая, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Станция Молочная Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Зеленый Лук, Молочная Станция Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Сахар, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|