20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 112,56g | Karb: 146,93g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Киви, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Хинкали Куединские с Зеленью, Жареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Stella Artois Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|