20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 88,40g | Karb: 75,40g.
Kahvaltı: Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Помидоры, Редис, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|