20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 97,43g | Karb: 125,45g.
Kahvaltı: Сыр, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чеснок, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Яйцо (Целое), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Икра из Баклажанов. Aperatifler/Diğer: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Магнит Киви, Магнит Семена Чиа, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Конева 19 Kilo Geçmişi
|