20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 163,98g | Karb: 158,70g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Тортила Торт Клубничный, Пиканта Подлива Пикантная, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Пиканта Подлива Пикантная, Гуляш из Говядины, ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: STL Whey Irish Cream, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|