20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 91,30g | Karb: 177,40g.
Kahvaltı: Домашние Заготовки Фасоль Печёная в Аджике, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком 2,5%, Король Сыров Классический, Хлебница Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Роллы, Плюшкин Поке с Лососем. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком 2,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Магнит Сыр Маасдам, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Макароны Отварные, Троекурово Котлеты Сочные. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Cofix Капучино с Сиропом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|