20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 90,01g | Karb: 159,12g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Farm Milk Сыр, Favorite Консервированный Горошек, Magija Сырок Творожный с Маком в Шоколаде , Maxima Mana Kliju Maize Хлеб с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Smiltene Сметана 15%, Favorite Консервированный Горошек , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Клубника, Томатная Паста, Smiltene Сметана 15%, Болгарский Перец, Редис, Rimi Basic Zivju Pirkstiņi Рыбные Палочки, Forevers Картошка Фри Fri Kartupeļi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|