20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 96,23g | Karb: 229,26g.
Kahvaltı: Tante Klara Johannisbeere Konfitüre Extra, Grafschafter Zuckerrübensirup, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Rosenbrötchen , Kaffee, Valensina Valencia Orange, Leitungswasser. Öğle Yemeği: Pflanzenöl, Bautz'ner Brutzel Sauce Chili-Senf, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Sommersteaks Chili. Akşam Yemeği: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Erdbeeren, Radieschen, Aldi Sommersteaks Chili, Pflanzenöl, Tomaten, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Deit Grapefruit Zuckerfrei, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Haribo Schaum-Schafe. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|