31 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 18,67g | Karb: 123,61g.
Kahvaltı: AH Beschuit Naturel, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood. Aperatifler/Diğer: River Sinas, Koffie, Jumbo Appelcakeje, Banaan. devamı için...
|
|
2250 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|