20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 90,69g | Karb: 149,12g.
Kahvaltı: Мираторг Буженина "Домашняя", Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Liebendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Sporty Двойной Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|