20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 82,63g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Kaserei Champignon Camembert, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Яйцо, Мёд, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Банан. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Wyke Farms Сыр Чеддер, Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Молоко Від Фермера Запіканка Лісова Ягода без Цукру. Aperatifler/Diğer: Арахис, Cachet Extra Dark Chocolate 72% Cacao Sea Salt, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|