20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 60,00g | Karb: 136,75g.
Öğle Yemeği: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト低糖質, ファミリーマート スンドゥブチゲ, ご飯. Akşam Yemeği: 玄米ごはん, セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, セブンイレブン 肉野菜炒め, 麩. Aperatifler/Diğer: オレンジ, リンゴ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|