20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 73,65g | Karb: 189,59g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Клюквой и Абрикосом, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Верес Икра Грибная, Finn Crisp Хлебец, Каравай Хлеб Столичный, Милка Шоколад Молочный Пористый. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Хлебец, Сухари. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|