20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 74,28g | Karb: 293,18g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Бургер Кинг Сахар, Активия Йогурт, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Milka Горячий Шоколад, ВМЗ Пудинг Шоколадный, Перекресток Мандарины. Öğle Yemeği: GlowSubs Каппучино. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Джаганнат Сосиска , Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Данон Йогурт, Мистраль Булгур Приготовленный . Aperatifler/Diğer: Smart Cafe Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Большая Кружка Кофе , Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|