20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 71,69g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Яичница. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Меридиан Помидоры Черри, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Меридиан Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|