20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 93,47g | Prot: 173,82g | Karb: 86,47g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Prisma Капуста Тушеная с Колбасой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Рисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Печень Говяжья. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|