20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 30,75g | Karb: 142,73g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Чай, Спартак Вафли Сливочные Топ, Слуцкий Мясокомбинат Сардельки Говяжьи. Aperatifler/Diğer: банан Мини, Минская Марка Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Kladovka Повидло Яблочное, Kladovka Повидло Яблочное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|