20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 35,07g | Karb: 60,81g.
Kahvaltı: Alpen Gold Горький Шоколад, Овощная Запеканка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каша Рисовая на Молоке, Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Лукас Печенье с Семечками, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|