20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 87,66g | Karb: 149,80g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Кабачок, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|