20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 25,44g | Prot: 64,13g | Karb: 213,00g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Imperatore Mela, Fragole Fresche, Dati INRAN/BDA. Öğle Yemeği: Zucchine, Primia Piselli Medi, ZenPasta Risino di Shirataki. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Pane Integrale al 100%, Tigros Lenticchie Rosse Decorticate . Aperatifler/Diğer: Pavesini Pavesini, Primia Yogurt Intero Bianco, Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Konjac Jelly, Imperatore Mela. devamı için...
|
|
1661 kcal
|
Egzersiz:
stepper - 20 dakika, Ringfit - 47 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 23 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|