20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 110,12g | Prot: 170,69g | Karb: 271,23g.
Öğle Yemeği: Butter, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Palmin Kokosfett, Zwiebeln, Champignons Frisch, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Bergader Almzeit, Dulano Geflügel-Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Mehrkorn Brötchen, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Sellerie, Löwenzahn, Harzer Harzer Käse, Ingwer, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Kopfsalat, Blutwurst. Aperatifler/Diğer: Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Apfel, Möhren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|