20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 131,02g | Karb: 75,77g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Picada, Heinz Tomate Frito, Arroz Basmati (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Basmati (Cozido), Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Campofrío Fiambre de Peru, Ovo. Aperatifler/Diğer: Gullón Bolacha Aveia e Arroz Iogurte e Framboesa , Optimum Nutrition Caseína , J. D. Gross Chocolate Preto Caramelo 70%, Lidl High Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|