20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 94,43g | Prot: 96,66g | Karb: 54,13g.
Öğle Yemeği: Abacate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Estrogonofe de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Abacate, Estrogonofe de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|