|
95,80
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 114,06g | Karb: 122,03g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Crocante, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|