20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 97,28g | Karb: 282,44g.
Kahvaltı: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Wasa Hearty Rye Whole Grain Crispbread. Akşam Yemeği: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Fresh'n Easy Garden Salad, Meijer Classic Cheese Garlic Bread, Johnsonville Chicken Sausage Italian Style with Cheese, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Dairy Fresh Whipped Cream, Signature Select Rainbow Sherbet , Driscoll's Organic Strawberries. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|