20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
250 kcal
|
Yağ: 16,22g | Prot: 22,87g | Karb: 2,54g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Café, Crepioca. devamı için...
|
|
1065 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 37 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|