20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 24,99g | Prot: 89,21g | Karb: 98,38g.
Kahvaltı: 포도씨유, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 토마토, 달걀, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 포도씨유, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 바르닭 한입 닭가슴살 닭갈비맛. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|