20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 74,17g | Karb: 69,12g.
Kahvaltı: Water , Great Value Original Liquid Eggs, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Franz Seattle International French Bread, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Calavo Avocado, Water . Akşam Yemeği: Water , Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, House Salad, Del Monte Cut Green Beans, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) . Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|