20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 135,32g | Karb: 178,74g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Городецкий Пряник, Магнит Яйцо Варёное, Лунское Море Икра Судака, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Fanta Fanta Zero Sugar, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, Соленые Огурцы с Укропом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Магнит Чеснок , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Скумбрия Горячего Копчения, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|