31 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 50,29g | Karb: 156,11g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , English Muffin, Butter . Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: English Muffin, Butter (Salted) , Perdue Original Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|