20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 83,86g | Karb: 177,42g.
Kahvaltı: Turkey Breakfast Sausage, Egg. Öğle Yemeği: President Feta Cheese, Spice World Shallots, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Akşam Yemeği: Feta Cheese , VIP Mixed Veggies, Egg. Aperatifler/Diğer: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sugar, Kellogg's Corn Flakes , Litehouse Foods Creamy Vanilla Yogurt Fruit Dip, Watermelon , Pineapple , Pineapple . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|