20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 74,50g | Karb: 111,73g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Alto Alegre Açúcar Cristal, Queijo Mozzarella, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Pão Francês. Öğle Yemeği: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Trident Chiclete. Akşam Yemeği: Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|