31 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 66,45g | Karb: 265,54g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Betânia Leite Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Suco de Cajá, Feijão Branco Cozido. Akşam Yemeği: Gendai Temaki Skin, Milk Shake de Chocolate. Aperatifler/Diğer: McDonald's McColosso Chocolate, Sukest Chicle de Bola Megaball, Vono Sopa de Abóbora com Carne, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|