21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 81,13g | Prot: 93,73g | Karb: 214,64g.
Kahvaltı: 김치, 곰곰 콩두부, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. Öğle Yemeği: 더건강한 닭가슴살 직화 화다닭. Akşam Yemeği: 밥, 설탕, 돼지갈비. Aperatifler/Diğer: 라면, 뚜레쥬르 오리지널 크라상, 사층빵집 바닐라 까눌레. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|