31 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 146,78g | Karb: 116,14g.
Kahvaltı: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Green Tea, Bananas, Smoked or Cured Ham, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Tuna, Skinless Chicken Breast, Bananas, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Egg White, Tuna. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kittypiggybent Kilo Geçmişi
|