|
😊😊😊
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 87,84g | Karb: 75,38g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Семга, фарель слабосоленая, Хлеб зерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виктория Кабачки Запечённые. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|