21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 47,41g | Karb: 119,37g.
Kahvaltı: Kubis, Wortel, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Tahu, Telur. Öğle Yemeği: Telur, Frisian Flag Susu Low Fat, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Daun Bawang, Sawi Hijau, Wortel, Bango Kecap Manis. Aperatifler/Diğer: Jambu Air, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|