21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 89,64g | Karb: 100,30g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Гауда , Лук, Руккола, Шпинат, Благояр Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Öğle Yemeği: Красная Цена Сливочное Масло, Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благояр Куриная Грудка, Рис. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana Zhevlakova Kilo Geçmişi
|